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サーマルはタイトまたはルーズにする必要がありますか？ サーマルの着用に関しては、XNUMXつの考え方があります。 最初の哲学は、ゆるいサーマル、または自由に動くことができるサーマルを着用したいということです。これの理論的根拠は、タイトなサーマルが循環を遮断し、体を硬くする可能性があるということです。 さらに、...

寒い季節になると、寒い中でよく眠れないのではないかと心配する人が少なくありません。 寒さの中で寝ることは理想的ではありませんが、それは確かに可能です。 ただし、夜に入る前にいくつかのことを覚えておく必要があります。 これは一部の人にとっては常識かもしれませんが、多くの人はそうしています...